jeudi 20 mars 2014

Gymnastique avec Marie Pierre

Les cours m'ont appris :

- les exercices d'assouplissement
- respirer, souffler lors des efforts
- les bonnes positions pour éviter la fatigue

 
 
Malgré les moments de fatigue ressentie ou de non synchronisation; des exercices; des chutes non contrôlées, les cours étaient sympa. On fait des connaissances, des cours avec de la musique, de la bonne humeur et une prof sympathique.

Conclusion dans l'ensemble les cours m'ont plu. Seul bémol c'est déjà fini. J'en garderai de bons souvenirs.

Chantal

 
 
 
 
J'ai retenu les exercices d'abdos qu'il faut bien faire doucement. J'ai appris à souffler quand je m'étire chez moi. Mon cours préféré les séances avec les ballons. J'ai du mal avec les jambe en l'air. Mais j'ai fais des progrès.

Véronique

 
 
Conclusion  de Marie Pierre

Les 12 séances de gym sport et santé
 se sont déroulées du 5 novembre au 4 février avec la collaboration de la fédération de gymnastique volontaire.



Visite des Bains Douches


Le jeudi 13 mars 2014, nous sommes allés voir une exposition de Caroline Mesquita aux Bains Douches d’Alençon.

 
 
Avant, « Les Bains Douches » étaient un lieu où les personnes pouvaient aller se laver. Depuis 2002, ils ont été fermés, on ne peut plus y faire sa toilette

Il y a trois ans, la Ville d’Alençon en a fait un lieu d’exposition et de résidence pour les artistes contemporains.

L’artiste y est restée un mois. Elle a réalisé des œuvres qui racontent l’histoire des Bains Douches. Elle a fabriqué une baignoire en cuivre et un vestiaire en tôle. Sur chacun des objets, elle a dessiné à la meuleuse une silhouette féminine et une masculine. Grâce à de l’eau de javel, elle a oxydé le métal. Ella a reproduit des silhouettes sur du papier qu’elle a accroché sur trois tuyaux.

 
 
Une partie du groupe a compris très vite le sens de l’exposition. Une autre partie a vu des choses très différentes : un cercueil, un sarcophage, des tringles à rideaux, des fils à linge, une armoire ou des arbres.

L’artiste par ses œuvres a bien retracé l’histoire du lieu.

 

Fleur Helluin ; artiste en résidence à La Boîte aux Lettres:

Les apprenants de la Boîte aux Lettres offrent un regard concentré sur les œuvres. Leur perspective sur une exposition est totalement ouverte. C’est un rêve pour un artiste d’avoir un public qui prend le temps d’une réflexion aiguisée. Sans se préoccuper de références, c’est dans l’objet et par son examination attentive qu’ils trouvent leurs repères. De ce fait, les apprenants ont des ressentis très justes et plus profonds que beaucoup de visiteurs ‘habitués’. 
 
 
 


Visiter une exposition en leur compagnie c’est découvrir une nouvelle puissance évocatrice.
 
 

Médiathèque Alençon

Jeudi 6 mars 2014

On a été voir l'exposition à Alençon. J'ai aimé le plafond en forme de coque de bateau retournée, ce que j'ai le plus aimé c'est l'horloge automatique construite avec des lego. On a aussi visité la bibliothèque. Dans la partie jeunesse, on a découvert la salle des contes

Beatrice

On est allé visiter la médiathèque d'Alençon. Ce qui m'a intéressé c'est les tableaux exposés à l'entrée, ils étaient jolis. J'ai aussi aimé la bibliothèque et les livres anciens. C'était intéressant, elles ont expliqué comment la bibliothèque fonctionne.

Milouda

J'ai aimé la bibliothèque ancienne. J'ai aussi aimé les tableaux exposé car ils étaient jolis.

Laila

J'ai aimé la bibliothèque avec les livres anciens et les grandes tables.

Claude

L'ogre déchu

En premier temps, je voudrais dire "merci" à l'équipe de La Boîte aux Lettres, spécialement à l'animatrice Orlane. Parce que cette équipe organise toujours des activités pour les apprenants.

En deuxième temps, je suis allée au théâtre d'Alençon, avec ma fille de 2 ans. En janvier quand mon mari était au théâtre nous sommes allés le voir.

Mais cette fois c'était pour voir un spectacle pour ma fille, elle était très intéressé, son visage changé, elle rigolé, applaudisse...
C'était le premier spectacle français pour enfant que je voyais... sur le retour ma fille me parler du spectacle ....

Urtnasan

Nurten nous raconte l'histoire du spectacle : Le père ne pouvant nourrir ses enfants... les emmènent en foret et les abandonne mais un de ses enfants là entendu et a semé des cailloux pour retrouver le chemin....

Jeudi 6 février




 
 
 
Nous sommes partis pour la journée à Caen. Nous étions 23 à prendre le train : apprenants, bénévoles, professionnels et Fleur Helluin l’artiste avec laquelle nous travaillons actuellement.  Comme vous allez le découvrir, nous avons passé une magnifique journée… toutefois un peu humide !

 

Le matin, nous avons visité le Conseil Régional de Basse Normandie, accompagnés par un guide qui nous a tout expliqué : « Guillaume a construit une abbaye pour que le pape l’autorise à épouser sa cousine. Après, le bâtiment est devenu le quartier général de l’armée puis un hôpital. Depuis 1986, c’est le Conseil Régional » (Dongo) .Rony a une approche un peu plus technique «Le guide qui était avec nous nous a expliqué que le bâtiment avait été reconstruit en 1714 en pierre calcaire. Les pierres sont posées les unes sur les autres et il n’y a pas de ciment dans la construction. L’architecte avait eu cette idée en Italie. Le bâtiment comporte un cloître. C’était un lieu de prière pour les religieux qui était clos. Les moines se promenaient dans le cloître en méditant ».
 
 

 

 Nous avons également visité l’église de la Trinité qui faisait partie de l’abbaye. « Ce qui m’a surpris c’est de voir que dans la crypte, en haut des pilliers, il y avait des statuettes qui représentaient les anges de la mort et les anges de la vie. J’ai vu aussi des anges sans les ailes. C’est parce qu’ils sont déjà morts. Les anges de la vie, eux, ressuscitent les morts. Le guide nous a expliqué que derrière un des murs, il y avait les ossements des nonnes ». (Béatrice).

 

Certains stagiaires ont découvert à cette occasion que l’entrée dans les églises était libre et ils ont bien l’intention de faire découvrir ces monuments à leur famille. Célestino  nous fait part de son étonnement  « j’ai vu l’église de 900 ans. C’est incroyable… mais c’est vrai ».

 

Mounia nous résume la visite : « J’ai aimé la beauté de l’église de la Trinité. Aussi la salle de réunion et l’escalier d’honneur. Et puis l’histoire de l’église et la salle de la reine Mathilde ».

 

Si tout ceci vous donne envie de visiter le Conseil Régional, sachez qu’un guide vous y  attend tous les après-midis et vous fera découvrir les lieux gratuitement.

 

Le midi, nous avons déjeuné aux Ateliers Intermédiaires, une association qui accueille des artistes et qui a mis en place le cadre administratif pour l’accueil de Fleur à la Boîte aux Lettres.  Aïda nous explique « C’est un endroit où les artistes travaillent. C’est la première fois que je visite un atelier d’artistes. Ce que j’ai préféré, c’est l’artiste qui travaille avec la céramique. Les œuvres m’ont beaucoup plu. Je pense qu’il faut comprendre pour aimer ». Et ce que ne vous dit pas Aïda c’est son étonnement « On voit bien que ce sont des artistes qui travaillent ici. Les portes sont peintes en rouge, la couleur du sang ! »
 
 

 

L’après midi, nous sommes allés visiter le FRAC, le Fonds Régional d’Art Contemporain.  Là encore nous avions une guide qui nous a expliqué les œuvres, sorties et exposées spécialement pour nous.

La visite a commencé d’une façon étrange. On nous a proposé d’aller voir un film à l’étage. Pour nous dans un film il y a des acteurs, une histoire, des dialogues…. Sur l’écran il y avait des formes noires, un peu comme des oiseaux un peu flous… Bref, nous attendions la fin de ces réglages et le début du film. Erreur, ce que nous avions sur l’écran, c’était le film…. Bon, pourquoi pas !

 
 

Nous sommes redescendus dans la salle d’exposition. « On a vu des tableaux inspirés de collage et de peinture. Certains tableaux veulent dire quelque chose et d’autres non. Dans le milieu de la salle, il y avait une sculpture en bois qui était un ourson avec du silicone, du bois et des combinaisons de plongée. Cette sculpture ressemble à la réalité d’un ours blanc. Pour réaliser cette sculpture, il faut du bois, des ciseaux à bois, du silicone, des combinaisons de plongée, un marteau, du papier à poncer. Le matériel pour réaliser des sculptures coûte très cher. » (Thomas).

 

Si Thomas s’est intéressé au processus de fabrication Urtnasan était plus dans l’émotion « Il y avait des photos que j’aimais. Chaque image me raconte son histoire. Les yeux d’une femme qui avait connu une vie difficile semblaient parler. Une autre photo a attiré mon cœur. Elle se nomme « the day before ». J’ai regardé les étoiles dans le ciel. La nuit est immense. Je me souvenais de mon pays. Je me suis rappelée l’enfance. Les étoiles de notre ciel semblent si grandes et très proches. Il me semblait avoir été de retour à la maison. Cette nuit, j’ai dormi très profondément. »

 



mercredi 12 février 2014

Un week-end au theâtre

Les 11 et 12 janvier, nous avons participé à l'élaboration d'une pièce de théâtre qui sera jouée en mai sur la scène nationale d'Alençon.

"Tupp" c'est le titre. Tupp comme Tupperware. Comme tous les intervenants, Nyambayar, Cindy et Nang avaient apporté chacun leur boîte, pas toujours tupp mais souvent top.

De leurs boites sont sorties des histoires, personnelles ou pas, des secrets, des chansons, des émotions et des rires....

Le dimanche soir, ils étaient tous prêts, ce fut l'ouverture de leur boite et la révélation finale. Nyambayar n'avait semble t'il rien dans sa boite transparente mais lorsqu'il l'a ouverte, une chanson en est sortie et nous avons tous été transporté par l'émotion vers sa Mongolie natale, Cindy nous a attendri par sa simplicité, sa sincérité car sa boite contenait une histoire de tous les jours mais une belle histoire, celle d'une jeune maman et de ses enfants qui aiment trop les gâteaux. Nang a tant de souvenirs...Elle en a mis dans sa boite et l'a entrouverte pour parler de son frère soigné dans son pays avec les plantes de la forêt.

Et le rire nous a été donné par Louisette, une ancienne apprenante de La Boite aux Lettres qui, avec sa boite de couscous à la tomate a fait preuve, sans préparation, d'une imagination désopilante...

Le public a été conquis.


vendredi 24 janvier 2014

Atelier avec Fleur


Nous avons le plaisir d'accueillir à la Boîte aux Lettres pendant plusieurs semaines Fleur Helluin, une artiste. Ce projet, intitulé de façon un peu mystérieuse "hors-piste dans la forme de la pensée" est soutenu par la Direction Régionale des Affaires Culturelles de Basse-Normandie et porté par "Les Ateliers Intermédiaires" de Caen. Il s'inscrit dans une thématique "Arts et publics en numérique".

Pour Fleur Helluin   c'est une résidence de recherche avec les apprenants de la Boîte aux Lettres, avec une volonté de les rapprocher de l'art contemporain. Un des supports utilisé est d'ailleurs la réalisation de cartes mentales (1), en partie sur informatique. Au delà de ce travail, c'est aussi pour nous une occasion de mettre en contact nos apprenants avec l'art, et en particulier l'art contemporain. La thématique du chemin (chemin pour venir en formation, chemin de vie ou chemin sur un ordinateur) nous a séduits et a inspiré nos apprenants.

Cette semaine est une première étape. Nous retrouverons Fleur une prochaine semaine pour de nouvelles aventures créatives....

Catherine


(1) Au départ, le terme ne nous plaisait pas trop... voire nous inquiétait. En fait, une "carte mentale" ça ne fait pas mal ! C'est une manière qui s'est révélée douce, de mettre joliment en forme des idées, des souvenirs, des pensées, des souhaits...

TIZAOUI MOUNIA


Lundi 20 janvier Fleur a montré des beaux tableaux des oeuvres d'art. J'ai bien aimé les couleurs.
JEUDI 23 on a dessiné avec l'artiste Fleur une carte. On afait les drapeaux , J'ai parlé de mes enfants,de ma fam
ille,du sport et du voyage.Je suis contente de partir à Caen visiter le Conseil Régional et le FRAC.


Nurten

 Lundi 20 janvier on a rencontré Fleur qui nous a montré des beaux tableaux,des œuvres d'art. Pour voir tout ça de plus prés, on a organisé une sortie à Caen. Le 6 février on va partir en train, il faut être à la gare à 7h40 et prévoir un pique-nique et tenue de pluie on revient à 18h. J'aimerais y aller mais les horaires de train ne me conviennent pas.

CAMARA Awa

Jeudi 23 janvier 2014 on a rencontré Fleur
On organise une sortie à Caen avec la Boite aux Lettres.
On a regardé sur Internet les horaires de bus et de train.

OMARI Dongo

J'ai aimé l'organisation qu'on a fait ensemble avec mes collègues de formation et accompagnés par Fleur l'artiste.

Après avoir fait les recherches, on a proposé à nos collègues du centre l'affiche pour participer à la journée; ça m'a plu de parler devant les gens.

mercredi 18 décembre 2013

Les messages aux Bénévoles par les Apprenants

Nous sommes très reconnaissants de ce que vous faites pour la Boîte aux Lettres et pour nous.

Florian

 
 
Vous êtes agréables et généreux, pour votre temps et vos connaissances

Vous m'avez donné beaucoup confiance en moi et vous m'avez beaucoup apporté.

Véronique

Merci de venir à La Boîte aux Lettres et de donner de votre temps

Mounia

Merci beaucoup de votre patience. Vous prenez du temps pour écouter et expliquer. Je suis contente qu'il existe des bénévoles et que ces personnes puissent transmettre leurs connaissances.

Luminita


 
 
Nous vous souhaitons un bon noël à tous et vous donnons rendez-vous en 2014 pour de nouvelles aventures.