mercredi 18 décembre 2013

Les messages aux Bénévoles par les Apprenants

Nous sommes très reconnaissants de ce que vous faites pour la Boîte aux Lettres et pour nous.

Florian

 
 
Vous êtes agréables et généreux, pour votre temps et vos connaissances

Vous m'avez donné beaucoup confiance en moi et vous m'avez beaucoup apporté.

Véronique

Merci de venir à La Boîte aux Lettres et de donner de votre temps

Mounia

Merci beaucoup de votre patience. Vous prenez du temps pour écouter et expliquer. Je suis contente qu'il existe des bénévoles et que ces personnes puissent transmettre leurs connaissances.

Luminita


 
 
Nous vous souhaitons un bon noël à tous et vous donnons rendez-vous en 2014 pour de nouvelles aventures.



vendredi 6 décembre 2013

Concert de Lisa Leblanc

Le samedi 30 novembre 2013

Il y avait un concert de Lisa Leblanc à la luciole, une chanteuse québécoise.

Très bonne ambiance chaleureuse.

Jordan

Très bonne ambiance, mélange pop/rock avec un côté humoristique.
1h30 de bonheur à consommer sans modération

Florian

Exposition sur l'égalité entre les hommes et les femmes

Vendredi 29 novembre à la Halle aux toiles
 

Nous sommes allez voir une exposition sur l'égalité des femmes et des hommes.
Nous avons vu des affiches qui parlent de la violence faites aux femmes et aux hommes; on a aussi parlé de la prostitution, on a regardé un reportage sur une femme qui fait de la charpente ça peut choquer parce qu'elle fait un métier d'homme.


Béatrice

J'ai apprécier avoir des explications par les assistantes sociales et par le planning familial sur la contraception, violence, sexualité et avortement.

Odile

L'exposition parle de la vision qu'on a sur les femmes qu'elles sont faites pour le ménage, qu'elles ne peuvent pas faire de métiers d'hommes et de la différence salaire.

Jordan

La violence est encore présente est quelle font de nombreuse victimes chaque année, il faut également souligné que les enfants présente de différents symptôme psychologique qui peut les amener à reproduire ces actes.


Florian

vendredi 22 novembre 2013

Ici on s'amuse

Pour nous, bénévoles et apprenants c'est l'occasion d'échanger avec d'autre cultures, et avec le savoir faire de chacune. C'est un enrichissement mutuel et un moment de détente fortement appréciés.

 
On est là, pour s'aider les unes et les autres, que ce soit pour et par l'expression orale, le vocabulaire, le calcul, le tout facilité par la convivialité d'un petit groupe ce qui permet au plus timide de s'intégrer facilement. Au delà de ça, une grande partie des réalisations ont pour but de profiter à des enfants démunis comme ceux de Haiti en 2011 et ceux du Mali en 2013. On commence bien le week-end
dés le vendredi après-midi !!

 

 
 
 


Claudine, Catherine, Cindy, Nyemet, Dondu

jeudi 24 octobre 2013

La Boîte aux Lettres fête Halloween


Jeudi 31 octobre les apprenants accompagnés de leurs enfants ainsi que l'équipe et les bénévoles de La Boîte aux Lettres fêteront Halloween.
 
Dès 14h30 des mini ateliers (création, maquillage, coloriage...) seront animés pour les enfants, puis un goûter sera partagé entre tous.
 
Nous posterons des photos de ce moment convivial !
 
à bientôt !


mercredi 23 octobre 2013

Semaine du goût du lundi 14 octobre au vendredi 18 octobre 2013

Manger équilibré et moins cher

Pour faire mes courses, maintenant je me fixe un budget à la semaine et je vais voir comment je m'en sors. Le but étant de faire des économies ou de contrôler mon budget.

Je ne faisais jamais de liste de courses, la semaine dernière j'ai fais une liste et je n'ai acheté que ce que j'avais besoin et donc j'en ai eu pour moins cher que d'habitude.

Il faut faire attention aux promos, pour être sur que c'est bien une promotion, il faut regarder le prix au kilo.

Le plus, pour bien comparer les prix entre les aliments il faut regarder le prix au kilo. Vous pourriez être surpris par certains produits. Par exemple le chewing gum est à 43€ le kilo.

Quand on a un budget serré, il faut essayer de se prévoir un budget alimentaire par semaine, afin de répartir un peu d'argent sur tout le mois et donc pouvoir manger tout le mois.

Faites attention aux barquettes de fruits, on ne voit pas si les fruits sont abimés et du point de vue du prix ce n'est pas toujours intéressant.


Conseils pour bien manger sans trop dépenser

  • Faire une liste
  • Faire un menu pour la semaine
  • Regarder le prix au kilo
  • Se fixer un budget
  • Vérifier les promotions
Conseils pour manger équilibrer
  • Il faut prendre le temps de manger (20 min)
  • Penser à faire de l'exercice
Les 7 groupes d'aliments

  1. Les céréales = à chaque repas
  2. Fruits et légumes = 5 fois par jour
  3. Produits laitier = 3 fois par jour
  4. Viandes, poissons = 1 à 2 fois par jour
  5. sucre = à limiter
  6. eau = à volonté
  7. matières grasses = à limiter

Faire 3 repas, et 4 pour les enfants








vendredi 18 octobre 2013

Les encombrants font leur cirque

Hier, nous sommes allées voir un spectacle au théâtre d'Alençon. Il y avait six adultes manipulant chacun une marionnette de taille adulte représentant un vieillard. Ces personnages bougent beaucoup et se moquent de l'arthrose et des jambes qui flageolent. Ils sont très bien habillés, leur visage et leurs cheveux sont bien imités. Ils font fonctionnés des animaux en métal, il y avait un cheval, un rhinocéros, une mante religieuse sur fil de fer, un troupeau de moutons sur roulettes et des rats qui sortaient de partout. Nous avons vu également des boîtes de sardines trapézistes, des moules géantes, un requin qui faisait peur et des grosses boîtes en bois qui se déplaçaient seules et obéissaient au doigt et à l'œil.
Dans le hall du théâtre, il y avait une exposition de machines infernales et d'animaux extraordinaires présentés dans des cages.
Pour transporter tout ce matériel, il leur faut un très grand camion.

Gisèle, Fatna, Odile, Aida, Orlane


jeudi 3 octobre 2013

AFPA le 26 septembre 2013

Nous étions avec une formatrice pour une journée Portes Ouvertes. Nous avons commencé par remplir une fiche de renseignements. Elle nous a expliqué la marche à suivre pour obtenir une formation. Elle nous a également parlé des marchés porteurs (l'industrie, le tertiaire et le bâtiment), et nous a donné des informations sur les stages.

Il faut passer des tests, et passer par le conseiller du pôle emploi ou de la mission locale.

La formatrice nous a conduits dans une atelier; c'était l'atelier d'aide à domicile. Nous avons vu un lit médicalisé, une table à repasser, une table à langer, un fauteuil roulant. Ce n'est pas facile d'obtenir un stage à l'AFPA. Il y a une pré qualification de trois mois, pour ceux qui ont besoin de faire une remise à niveau. En moyenne, les formations sont de 3 à 12 mois.

A l'issus de ces stages, il y a des débouchés professionnels immédiats car les stagiaires sont opérationnels.



vendredi 6 septembre 2013

Au temps de Thérèse


Jean-Luc :

J’ai aimé ce spectacle car ça m’a permis d’apprendre de nouvelles choses. Je connais mieux la vie de     Sainte Thérèse maintenant. Le lieu était vraiment en valeur, on se serait cru à Paris. On croit que c’est la réalité : la façade du mur du fond y était pour beaucoup est aussi des acteurs, la musique était bien. Les nobles évitaient de parler aux pauvres. Ils ne s’occupaient pas des autres.

J’ai pu parler avec les comédiens à la fin, c’était bien. La femme qui faisait la lumière a été appelée, j’ai trouvé ça bien.

J’ai appris qu’il y avait la fille et le petit fils d’une des formatrices, j’étais surpris.

C’est la première fois de ma vie que j’allais au théâtre. Ça donne envie d’y retourner, je vais me renseigner maintenant.

 

 

Catherine bénévole : c’était bien ce bain de foule à la fin.

 

Sylvaine et Jean-Luc : C’était vraiment drôle.

 

Sylvaine : Quelque soit sa religion, on apprend des choses, moi ça m’a touché de voir la mère de Thérèse. Les costumes étaient chouettes, avec beaucoup de couleurs, la lumière était belle.

 

Faissoldine : Il y avait deux serveuses, elles m’ont beaucoup fait rire. J’aime le théâtre car il y a du bonheur, et de la tristesse. J’ai déjà fait du théâtre à la Réunion et à Mayotte & j’ai envie d’en refaire !

 

Faissoldine, Sylvaine, et Jean-Luc : Il y avait un coté triste avec la mort de la mère de Thérèse, c’était émouvant, touchant, mais a coté, on a beaucoup rit. Ça s’enchaîne, il y a tout le temps du rythme, pas de temps mort, on n’a pas le temps de s’ennuyer.

 

Au départ quand on s’est assis, on savait qu’on venait au théâtre, mais après, très vite, on se croyait dans la réalité.

 

Ce qui était bien aussi c’est à la fin, qu’on a séré la main à tous le monde.
 
 


 



 

vendredi 23 août 2013

Le petit train du 02 aôut 2013


On était un groupe de 6 personnes plus une accompagnatrice on a été demandé des informations à l’Office de Tourisme pour le petit train et on a négocié les tarifs .

 

 Faïssoildine , Jérôme , Jordan , Ahamadi ,
Fawizidine , Véronique , Agathe

 


 

J’ai aimé aller à l’Office de Tourisme pour savoir ce qu’il se passe dans la ville d’Alençon, pour connaître les manifestations qui m’intéressent, ou les sorties à l’extérieur dans d’autres villes.                                   

 

                                                                                              FAÏSSOILDINE 

 

 

 

                                                 

 

J’ai bien aimé car cela m’a permis de connaître Alençon alors que ça ne fait qu’un an que je vis ici.

J’ai apprécié que l’on sorte tous ensemble

 

                                                                   VERONIQUE

 

 

 

J’ai bien apprécié la visité guidée du petit train dans la ville d’Alençon, c’était pas mal pour apprendre des choses.

 

 

                                                           Jérôme 

 


 

Avant de partir pour l’activité Train pour certains on a partagé un petit déjeuner ensemble.

 

                                                                                     VERONIQUE

 


 

Le chauffeur était gentil, drôle, et il s’est libéré exprès pour nous car  normalement il ne travaille pas le vendredi.

 

                                           Véronique,jérôme,Faïssoildine

 

 

 

Après l’activité j’en ai reparlé à ma famille et à ma fille ils ont trouvé ça bien.

 

                                                             Véronique

 


mercredi 3 juillet 2013

Apprendre avec les jeux le 20 juin 2013

Les apprenants de la Boîte aux Lettres ont reçu le 20 juin des stagiaires de l'IRFA en formation "mobilisation vers un parcours". La rencontre s'est faite autour du jeux. Essentiellement "Le Petit BAC" et "Les Incollables".
En effet, les jeux permettent de travailler plusieurs compétences de base : bien sûr la lecture l'écriture et le raisonnement logique, mais également la mémoire, la communication orale. En plus, en jouant on est obligé de respecter les règles, de s'adapter à son environnement, de fonctionner au sein d'une équipe, d'élaborer des stratégies, de gérer son temps et son stress...
Grâce aux jeux, nous avons pu accueillir nos visiteurs dans une bonne ambiance.

mardi 2 juillet 2013

Visite ELAN Eco Habitat

Jeudi 27 juin 2013

 

Les stagiaires nous ont expliqué le tri sélectif. Ils ont fabriqué des meubles en palettes et en carton et un fauteuil fabriqué avec des bouteilles en plastique. Il y avait même un cadre fait avec des bouteilles en plastique. Il y avait un sac à main décoré avec des bouchons et des barrettes de bébé. Ils nous ont informé sur les produits d'entretien multi-usages.


Stéphanie, Cynthia, Laetitia 
 
 


Nous avons visité ELAN UFCV Alençon atelier de formation. C'est un groupe qui propose la fabrication de produits d'entretien non nocifs, peu couteux et respectueux pour notre planète. Ce groupe utilise du carton, des palettes, des bouteilles en plastique, des chiffons, des boîtes en fer. Tous ces matériaux de récupération servent à faire des meubles (commode, lit enfants, étagère, cadre,...)


 
 
Véronique veut essayer les produits d'entretien  pour le sol et pour les vitres. En ce qui concerne le tri elle le fait déjà.


Aida a trouvé leurs idées intéressantes, réaliser de si belles choses par le recyclage avec tout ce que nous jetons. Elle est prête à employer plusieurs produits.

 
Sélina : l'idée du lit de bébé lui plait, les commodes en carton sont de couleurs très gaies. Mais cependant elle trouve les fauteuils peu confortables. Elle veut bien essayer les produits pour le sol.


On a visité le centre ELAN Eco Habitat là où ils fabriquent des produits nettoyants écologiques pour le sol.

Voici la recette :

- 1 litre d'eau
- 2 cuillères à soupe de savon noir
- 2 cuillère à soupe de vinaigre d'alcool

Il faut mélanger l'eau avec le savon et le vinaigre d'alcool puis laver avec la serpillière.
 
On a aussi vu un canapé et une table qui ont été fabriqué avec des palettes. Un vase à été fait avec de vieux livres.

 
 
On a vu 4 sacs poubelles différents : noir, jaune,vert et bleu

Dans le sac jaune, on met tous les papier et le carton
Dans le sac vert, on met tout ce qui est en verre, pour les bocaux on enlève les couvercles
Dans le sac bleu, tout ce qui est en plastique : bouteilles d'eau minérale, bouteille de lait
Dans le sac noir, on met tout le reste.

 
Tout ce que j'ai vu hier ça me donne à découvrir les nouvelles choses différents car ça me fait vraiment plaisir de voir des choses nouvelles comme ça .

Faissoldine


Les apprenant de la boîte aux lettres

 
L'équipe ELAN

lundi 17 juin 2013

La Boîte aux Lettres au bar...


Le mercredi 24 juillet, à partir de 19h et jusqu’à minuit… nous vous donnons rendez-vous dans le cadre du spectacle des Echappées Belles « Nié Qui Tamola », un spectacle  à coup sûr déjanté, dans la grande tradition des Echappées Belles… et au cours duquel la Boîte aux Lettres tiendra le bar : boissons et douceurs africaines, mais pas seulement. La soirée se terminera autour de notre bar par un bal !
Prenez note dès maintenant de ce rendez-vous.

lundi 10 juin 2013

Forum de sées

 
 
J'ai apprécié cette matinée, malgré qu'il n'y avait pas d'exposant dans le secteur d'espace vert. J'ai travaillé sur internet afin de trouver une offre d'emploi.

Jean Louis

Au début j'ai été déçu car je n'ai pas trouvé de renseignements sur le métier de cuisinier. Ensuite je me suis documenté sur les formations de l'aide à la personne, j'ai bien aimé prendre le train.

Erwan

Le spectacle de Camille Claudel

 
 
 
C'était la première fois que j'allais au théâtre. J'ai beaucoup aimé le spectacle ainsi que l'histoire. Il y avait du chant c'était appréciable. J'ai été touché car c'est une femme qui a beaucoup souffert dans sa vie. J'ai voyagé avec le spectacle.

DOUBLALI -Oumelaid

Le salon du livre

 
 
 
 
C'était très intéressant de rencontrer Marc Roger. Il nous a impressionné car c'est un auteur de littérature française et étrangère. Son histoire nous a ému, il vit ce qu'il raconte. Quand il racontait son histoire, il utilisait les gestes, c'était très marrant.
 






MATYZYN Laetitia
SAINT LOUIS Mirlange

mardi 28 mai 2013

Journée Sport et Santé

Jeudi 24 mai 2013

J'ai bien aimé le sport quand il fallait récupérer des balles. Et aussi l'après midi quand la maman de Clémentine a parlé de comment manger équilibré. J'ai bien aimé l'atelier IMC: Indice de masse corporelle, on nous a appris comment calculer ( poids/ (la taille x la taille).

Jarry Cynthia

 
 
J'ai bien aimé le sport quand à la fin de l'exercice on récupérait les balles. Et aussi l'après midi quand la maman de Clémentine a parlé : comment manger équilibré. J'ai bien aimé l'atelier IMC.

Jouanneau Stéphanie

 
 
Mon opinion: cela m'a appris beaucoup de choses que je ne connaissais pas, je lui dis de continuer dans cette même direction et elle aura la chance d'arriver plus loin dans son activité de faire du sport , de la natation, de la marche, contre l'obésité, le cholestérol, le poids, l'essoufflement.

Guillaume André

La journée était bien j'ai appris des choses sur la santé. On a fait un parcours avec de l'eau on à transpiré.

Martineau Yves

Nous avons eu une personne qui est venue pour nous expliquer comment notre corps avait besoin d'eau et combien on devait en boire. Elle nous a expliqué comment l'eau s'évacuer dans notre corps par la transpiration, l'urine, respirations. Elle nous a aussi parlé de l'activité sportive et de l'alimentation ce que l'on doit manger...

Christelle 
 

lundi 27 mai 2013

Assemblée Générale


Jeudi 24 mai
 
 
 


La Boîte aux Lettres a tenu son Assemblée Générale. Madame Lemaître, présidente de l’association et les administrateurs, a présenté les éléments majeurs de l’année 2012 « le déménagement dans des nouveaux locaux qui répondent aux besoins actuels de l’association et l’anniversaire des 20 ans ».

 
L’association a réaffirmé « le lien constant entre les apprentissages des savoirs de base et le monde du travail. 167 demandeurs d’emploi  sont venus en  formation pour trouver un emploi  ou entrer en formation professionnelle. 70 salariés également ont pu travailler les compétences de base avec la volonté de se maintenir ou évoluer sur leur poste de travail ».
 
 
 
 
 
 Deux stagiaires actuels Stéphanie Jouanneau et Amada Yssoufi ont témoigné lors de l’Assemblée Générale de leurs projets : obtenir enfin un poste stable dans le secteur de l’industrie pour l’une et devenir menuisier, éventuellement en intégrant le Centre Deuxième Chance pour l’autre.
 
 
L’Assemblée Générale s’est terminée par une intervention de Marie-José Lefèbvre,  chargée de mission régionale de l’Agence Nationale de Lutte contre l’Illettrisme. Elle a présenté, dans le cadre de la campagne « illettrisme, grande cause nationale » les nouveaux chiffres de l’illettrisme, phénomène, certes en régression, mais qui concerne 2,5 millions d’adultes vivant en France, principalement des salariés, des personnes de plus de 45 ans et des habitants des zones rurales. Toutes les informations concernant l’illettrisme mais également les actions proposées, des possibilités d’interventions sont maintenant sur un site bas-normand spécialisé « Intervention- Prévention-Illettrisme . Basse-Normandie.  www.ipi-bn.fr
 
 
 

La Boîte aux Lettres, 23 chemin des Châtelets, 61000 ALENCON. 02 33 26 07 24

www.laboiteauxlettres-asso.net

vendredi 24 mai 2013

La Semaine de L'illettrisme en Basse Normandie


Dans le cadre du label « illettrisme, grande cause nationale 2013 », la Boîte aux Lettres, Atelier de Formation de Base d’Alençon, a organisé  mardi 21 mai une rencontre avec les associations alençonnaises. Celle-ci portait sur les nouveaux partenariats à créer pour amener vers la formation de base tous ceux qui ont des besoins et n’ont pas encore poussé la porte d’un organisme de formation.  Cette rencontre s’est déroulée en présence de Marie José Lefèbvre, chargée de mission régionale de l’Agence Nationale de Lutte contre l’Illettrisme et de Yannick Soubien, vice président du Conseil Régional de Basse Normandie en charge de la formation.

 

Les associations alençonnaises, Secours Catholique, Restos du Cœur, Bibliothèque Sonore, Revivre, Collectif d’Urgence et Centre Social Edith Bonnem ont confirmé  « Nous savons que parmi les personnes que nous accompagnons, certaines sont en situation d’illettrisme mais ne sont pas encore prêtes à entrer en formation à la Boîte aux Lettres. Soit parce qu’elles sont trop préoccupées par leurs problèmes quotidiens ou parce que leur statut ne leur permet pas d’entrer en formation professionnelle. Nous avons déjà suivi une formation à la Boîte aux Lettres qui nous a permis d’apprendre à repérer et accompagner les personnes illettrées. Mais cela ne suffit pas, il faudrait que nous puissions leur proposer une action concrète ».

 

Les participants ont alors envisagé des ateliers de formation au sein même de ces associations. Les bénévoles de la Boîte aux Lettres, dont certains sont actifs depuis plus de 10 ans aux côtés des professionnels ont permis de  commencer à réfléchir sur les conditions à créer pour mettre en place ces ateliers « Le plus important, c’est de pouvoir créer un lien de confiance avec les personnes en difficultés dans les savoirs de base et de maintenir ce lien dans la durée. Il faut aussi pouvoir évaluer les besoins et avoir les méthodes et les outils pour y répondre ».

 

 Pour repérer les personnes en situation d’illettrisme et animer des ateliers, une formation et un soutien des bénévoles associatifs pourraient être proposés. Il faut inventer de nouvelles situations d’interface entre monde associatif et la formation professionnelle, imaginer de nouveaux dispositifs qui répondraient concrètement aux besoins des bénévoles et des bénéficiaires.

 

La rencontre a donc été fructueuse en termes d’échanges d’idées et de propositions.  Ceci concrétise le soutien des associations à la campagne « illettrisme, grande cause nationale 2013 ». 19 autres rencontres sont organisées entre le 21 et le 24 mai dans toute la Basse Normande dans le cadre de la semaine régionale de l’illettrisme.